tag:blogger.com,1999:blog-1152501167342845138.post735713246942998127..comments2023-03-31T04:37:00.685+02:00Comments on RAIVVI – La relation d'aide par l'Internet pour les victimes de viols par inceste : BD – Au groupe de parole – La détresse des absencesAuteure obligatoirement anonymehttp://www.blogger.com/profile/14136664077988546833noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-1152501167342845138.post-7459520754867040692013-01-13T19:53:12.662+01:002013-01-13T19:53:12.662+01:00Bonsoir Dominique,
Quand je te lis et que je vois...<br /><br />Bonsoir Dominique, <br />Quand je te lis et que je vois que tu as été confisquée de parole par tes agresseurs, je me reconnais avec mes mères nourricières, avec elles je n'avais pas le droit de parler non plus ou le strict mimimum et sauf aussi pour demander pardon alors là javais le droit de parler jusqu’à ce que ce soit bon. Je ne suis pas prête à admette que c'est pas de ma faute pour les agressions, je n'ai pas su me faire aimer. J’ai de la peine et beaucoup de colère aussi envers tout cela. J'ai beaucoup de mal avec cela encore, mais peut-être qu’un jour je verrais autrement. Je crois qu’aussi il y a une partie de moi qui vit dans la terreur mais j'ai du mal à la reconnaître, car je vis aussi dans la peur et l'angoisse. Je ne sais pas ce qui me pousse à me dissocier, ce qui a provoqué cela. Je sais que mon père était un drôle de type, capable de tout. Mais il paraît aussi que je n'étais pas très gentille aussi d'après ma mère. Comment tu fais pour reconnaitre les moments ou tu alternes les personnalités. Moi je n'ai pas encore réussi et de même, j'ai du mal à savoir et reconnaitre le trop plein. Je m'en rends compte, mais il est trop tard. Je n'arrive pas à m'écouter, à faire des pauses. Cela m'énerve Dominique, je fonce et j'avance, je crois que c'est cela qui me permet de survivre et de ne pas réffléchir aussi et de tomber dans les idées noires. Concernant le groupe, la personne qui l'anime connait mon problème, c’est un coté rassurant et je ne suis pas obligée de prendre la parole mais si je ne le fais pas, je me sens à part. Je crois que l'animatrice a fait une formation pour pouvoir les faire. C'est vrai, c'est angoissant mais cela me permet de rencontrer d'autres personnes comme moi aussi et ce n’est qu’une fois par mois. Je ne connais pas "les groupes de 12 étapes anonymes" et je ne sais pas si où j'habite il y en a… <br />Je te remercie Dominique de ce commentaire, j'espère que je ne t’ai pas répondu à coté, sinon dis le moi, tu veux bien ?<br /> A bientôt, bisous et bon courage à toi.<br /> <br /> Béatricehttps://www.blogger.com/profile/14785962579729408695noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1152501167342845138.post-42084085538928125492013-01-13T18:08:12.869+01:002013-01-13T18:08:12.869+01:00J'ai compris que si j'avais été muette si ...J'ai compris que si j'avais été muette si longtemps, c'est parce que la parole m'avait été confisquée par mes abuseurs qui avaient réussi à me convaincre, l'enfant que j'étais, de plusieurs choses:<br />Que si jamais je parlais ou même me souvenais, je mourrais ou que de terribles calamités s'en suivraient, Que je serais sans argent et bannie, abandonnée de tous.<br />Que tous les abus étaient de ma faute, que j'étais la mauvaise fille par qui le mal arrivait.<br /><br />Pour bien faire entrer ces menaces et implanter cette terreur, mon père utilisait des escargots, la menace d'un fusil et des cigarettes allumées qui me forçaient à me dissocier.<br />Son père avant lui avait usé de stratagèmes semblables sur sa fille, avec des souris.<br /><br />Bien que ne me rappelant plus de ce lavage de cerveau, une partie de moi a continué a vivre sous cette terreur et a empêché mon moi adulte de se rappeler ou de transgresser l'interdit.<br />Au début, je ne pouvais rien dire des abus et quand les souvenirs sont remontés malgré moi comme un barrage qui céde,, je me suis retrouvée à nouveau terrifiée de mourir, comme si j'étais encore enfant.<br />Un psychiatre spécialisé, le professeur Onno van der Hart, montre comment chacune de nos personnalités doit être adressée et soignée pour qu'un vrai rétablissement puisse s'effectuer.Tu as son interview vidéo à ce sujet sur le net.<br />Mais avant "d'explorer" tes personnalités et ce qu'elles ont à dire, il est vital que tu développes des techniques pour rester le plus possible dans le moment présent, t'ancre dans le maintenant etcréér un lieu sécure en toi et qui te permette de reconnaitre les moments ou tu alternes les personnalités et ou tu retournes dans le passé traumatique.<br />Aussi accorde toi des pauses et une fenêtre de tolérance, c'st à dire que quand c'est trop, tu demandes à ton système intérieur de se calmer pour pouvoir respirer.<br /><br />Tu n'es pas non plus obligée de participer à ces groupes si tu ne t'y sens pas bien.<br />pour moi, il n'y a que les groupes de 12 étapes anonymes qui m'ont énormément apporté car très structurés, courts, pas d'obligation de prendre la parole, programme de rétablissement .je dois dire que les autres groupes que j'ai pu fréquenter à mon époque me faisaient plus de mal que de bien, pas de cadre, trop longs, démoralisants, trop fouillis, prise de parole forcée, pas de formation à animer des groupes.Peut-être que celà a changé.dominiquehttps://www.blogger.com/profile/04366133212463382587noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1152501167342845138.post-36758980456106636782013-01-13T15:13:13.194+01:002013-01-13T15:13:13.194+01:00Bonjour Dominique ,
Je suis ravie de te revoir pa...Bonjour Dominique , <br />Je suis ravie de te revoir parmi nous ! merci pour ton commentaire d'encouragement , oui j'ai du mal à parler , j'ai toujours l'impression que ce que je dis est à coté du sujet ! et je voudrais me planquer ! mais là bas difficile ! alors je perds mes moyens et les crises arrivent pour me mettre encore plus mal à l'aise ! oui parfois les sujets sont difficles à affronter ! mais toujours interrésent ! quand j'arrive à suivre ! mais j'essaie de faire mon maximum pour en retenir quelque chose !<br />Je te remercie pour ton clin d'oeil , à bientôt .Béatricehttps://www.blogger.com/profile/14785962579729408695noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1152501167342845138.post-52362009852300491172013-01-13T13:05:22.391+01:002013-01-13T13:05:22.391+01:00Bonjour Béa,
je viens te rassurer que tes réactio...Bonjour Béa,<br /><br />je viens te rassurer que tes réactions sont normales pour quelqu'un qui a vécu de grands traumas et passe par des périodes dans lesquelles les souvenirs remontent, même si on n'en a pas vraiment conscience.<br /><br />Pour moi c'est exactement les mêmes symptômes qui se manifestent quand je ne vais pas bien, tremblements, froid glacial, étourdissement,perte complète d'énergie, nausées et j'en passe.La dernière fois que j'ai ressenti ça a été après la riposte cynique de ma mère a mon témoignage dans le Nouvel Obs.Je me suis tenue recroquevillée dans mon lit plusieurs jours pour retrouver mes forces.<br /><br />Il y a toujours des "déclencheurs" qui nous renvoient à notre passé et provoquent ces réactions en nous, on ne s'en aperçoit pas forcément et on n'a pas les mots pour dire ce qui se passe ou ce qu'on a subit.je vois que le mot "procrastination" t'a beaucoup perturbée.<br />Alors de là a pouvoir s'exprimer en public, dans un groupe de parole, c'est très difficile.Notre parole a été baillonnée, on a été mises sous terreur et souvent sous interdiction de se souvenir.<br />C'est très important pour nous qui souffrons de trouble dissociatif de se sentir en sécurité, ce qui n'est pas évident dans les groupes de parole.<br />On n'a pas forcément le vocabulaire adéquat, on peut se sentir inférieur aux autres parce qu'on n'arrive pas à communiquer mais tu sais, ne te laisse pas intimider par quelque jargon intellectuel qui finalement n'est qu'un vernis et ne reflète pas la valeur de la personne.<br />Les traumas nous ont pétrifiées, sidérées et nous avons donc ces blancs, ces absences qui nous coupent nos moyens.Rappelle toi que c'est provisoire, tu vas reprendre tes forces à mesure que ton histoire se déroule .C'est très dur pendant qu'on est dans ce chaos mais tout se remet en place à l'intérieur de toi .<br />Quand tu seras prête , tes migraines et mal être vont se transformer en mots et souvenirs et tu seras délivrée de ton passé.<br /> dominiquehttps://www.blogger.com/profile/04366133212463382587noreply@blogger.com